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맛도최고, 영양도 최고 , 해초와 김

인구가 팽창함에 따라 필요한 음식은 자꾸 자꾸 늘어나고 농부들이 생산해 내는 농산물은 점점 부족 해 지고 있다. 머지않아 우리 인류가 바다에 잠재 해 있는 영양가에 눈을 돌릴 날이 멀지 않았다.

바다의 야채로 불리워지는 해초, 김에 관한 얘기다. 동부 연안이나 서부 연안 중 어느 한 연해에 근접 해 있는 곳에 살고 있는 분들은 수영이나 물장구를 칠 때 물위를 둥둥 떠 다니는 것을 본 경험이 있으리라 생각된다. 물론 먹어본 적이 한번도 없는 해초, 바로 그것1x1x

일본 레스토랑에 가서보면 그린색갈의 야채가 여러 가지 스시 형태로 싸여져 서브되고 있는 것을 볼 수 있는데 미소 습에 들어있는 똑 같은 재료인 해초로 말아진 것이다. 코리언이 경영하는 야채가게나 과일 숍, 어디를 가나 야채-곡류 간식을 비롯한 음식을 살 수 있고 정통적인 중국레스토랑에가면 대개 해초국을 매뉴에서 접 할 수 있다. 자마이카 사람들은 아이리시 바다이끼를 염소 밀크와 끓여먹고 빵에다도 쪄 먹는다. 앞에 열거한 모든 것들을 먹어 본 경험이 없다 해도 보통 젤리나 젤리 사탕에는 우뭇가사리와 다른 해초의 성분이 포함되어 있음을 볼 수 있다.

해초는 100개가 넘는 수의 다양한 종류로 분류되어 있다. 노리. 와카메, 콤부등 대개 아시안 이름으로 되어있다. 다른 것은 켈프나 덜스같은 영국명의 이름을 따서 명칭 되어져 있다. 부르크린 수족관장으로 있는 Paul Sieswerda 는 김과 해초는 대체로 북쪽 기후에서 재배되고 있다고 한다. 미국 캘리포니아 연안에 지역에서 서식되고 있는 쟈이언트 캘프해초는 100피트의 길이로 자라고 있으며 미 동부 북쪽에 위치한 메인 연안에는 바위들이 온통 해초로 덮여있다. "우리가 살고 있는 주변 해변에 이것들이 늘 자라고 있었지만 아무도 주위를 돌리지 않고 있다가 요즈음에 들어 사람들의 관심을 끌고 있다." 며 '요가와 자연식품의 일치협회' 의 보리스는 얘기 해 준다.

중요한 점은 이 모든 해초들이 특히 미네랄을 포함한 풍만한 영양가를 담고있다는 것이다. '요가일치협회'에서 제공한 정보에 의하면 덜스 해초는 어느 식품보다 높은 함량의 철분을 함유하고 있고 히지끼 김은 우유가 함유하고 있는 14배 이상의 칼슘을 공급해주며 높은 포테시움과 아이요다인을 포함하고 있다. 더 상세한 정보를 위해 메인야채 여안 의 싸이트를 방문 해 보자.

한가지 유감스러운 사항은 바다 해초들이 모두 건조품으로 상품화 되 있다는 것이다. 사용하기전에 물에 담거 두거나 로스트를 해야 되는 불편한 점이 있다. 허나 사용법과 조리법은 도처에서 제공된다. Mendocino 해초 캄파니에서는 노리김과 쌀을 겸한 스시 샐러드를 비롯하여 생양파와 피망과 덜스 해초에 크림치즈가 든 배글을 판매하고 있다.

메인 코스트에서는 볶은 라바와 샐러드 알아리아 습과 샐러드를 권장하고 있으며 베이콘을 덜스 해초로 대용한 BLT 샌드위치도 구 할 수 있다 . 해초를 요리하고 싶은데 물에 불리는 불편함을 피하시려면 염려 할 것 없다. 1971년에 시작한 맨도시노와 같은 가족이 경영하는 회사에서 씨- 클립, 바다오이, 바다조미료나 메인코스트 크런치를 구입 할 수 있다.

그렇다. 해초는 어느 곳이건 널려있다. 아이랜드를 비롯해서 드림콩하우스의 Gerry Galvin 이나 County Galway: 카운티 갤웨이에서 해초가 매뉴에 자주 오른다. 그 중에서 튀긴 캘프다시마: 밥과 채 냰은 미역: 캐러건 미역으로 만든 치즈 케익 아이리스 이끼들이 인기를 끌고 있다. 지금쯤 Frank McCourt 가 덜스와 캘프 해초에 대한 극찬을 아끼지 않을까? 두고 볼 일이다. 그렇다고 맛있는 야채를 그의 찬사가 없다고 해서 먹지 말란 법이 있나 뭐?

라난 거버

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